Ahorn-Dijon-Ofenkarotten

Hervorgehoben unter: Leichte Rezepte | Kalorienarm & Lecker

Genießen Sie diese köstlichen Ahorn-Dijon-Ofenkarotten, die durch die Kombination von süßem Ahornsirup und scharfem Dijon-Senf ein unvergleichliches Aroma erhalten.

Anna

Erstellt von

Anna

Zuletzt aktualisiert am 2025-12-30T16:34:28.111Z

Diese Ahorn-Dijon-Ofenkarotten sind eine perfekte Beilage für jedes Gericht. Die Kombination aus süßem Ahornsirup und scharfem Dijon-Senf verwandelt einfache Karotten in ein wahres Geschmackserlebnis.

Warum Sie dieses Rezept lieben werden

  • Die süße und würzige Kombination ist unwiderstehlich.
  • Einfach zuzubereiten und benötigt nur wenige Zutaten.
  • Perfekte Beilage für festliche Anlässe oder alltägliche Mahlzeiten.

Die perfekte Beilage zu jedem Gericht

Ahorn-Dijon-Ofenkarotten sind nicht nur geschmacklich ein Hit, sondern sie passen auch hervorragend zu einer Vielzahl von Hauptgerichten. Ob zu gebratenem Hähnchen, Lamm oder sogar zu vegetarischen Speisen - diese Karotten sind die ideale Ergänzung. Ihre süß-würzige Note bringt eine wunderbare Balance in jede Mahlzeit und sorgt dafür, dass auch einfache Gerichte zu etwas Besonderem werden.

Diese Karotten lassen sich leicht anpassen. Fügen Sie zum Beispiel einige geröstete Nüsse hinzu, um einen zusätzlichen Crunch zu erzeugen, oder experimentieren Sie mit Gewürzen wie Thymian oder Rosmarin für eine noch aromatischere Variante. Die Möglichkeiten sind nahezu unbegrenzt.

Ein einfaches Rezept für jeden Tag

Die Zubereitung der Ahorn-Dijon-Ofenkarotten ist unkompliziert und benötigt nur wenige Zutaten. Das macht dieses Rezept ideal für hektische Wochentage, wenn Sie eine schnelle und gesunde Beilage zaubern möchten. In weniger als einer Stunde sind die Karotten fertig und können direkt serviert werden.

Darüber hinaus können Sie die Karotten bereits im Voraus marinieren und im Kühlschrank aufbewahren. So sparen Sie Zeit, wenn es wieder schnell gehen muss. Einfach die marinierten Karotten kurz vor dem Servieren backen und schon haben Sie eine köstliche Beilage, die jedem schmeckt.

Gesund und nahrhaft

Karotten sind nicht nur schmackhaft, sondern auch äußerst gesund. Sie sind reich an Vitaminen, insbesondere Vitamin A, und fördern die Gesundheit der Augen. Mit der Zugabe von Olivenöl erhalten Sie gesunde Fette, die wichtig für eine ausgewogene Ernährung sind. Das Rezept ist somit nicht nur ein Genuss, sondern auch ein Beitrag zu Ihrer Gesundheit.

Die Kombination aus Ahornsirup und Dijon-Senf sorgt für einen einzigartigen Geschmack, der selbst die wählerischsten Esser begeistert. Dieses Gericht bietet eine hervorragende Möglichkeit, mehr Gemüse in Ihre Ernährung zu integrieren, ohne dabei auf Geschmack zu verzichten.

Zutaten

Zutaten für die Ahorn-Dijon-Ofenkarotten

  • 500g Karotten, geschält und in Stifte geschnitten
  • 2 EL Ahornsirup
  • 1 EL Dijon-Senf
  • 2 EL Olivenöl
  • Salz und Pfeffer nach Geschmack
  • Frische Petersilie zum Garnieren

Zubereitung

Karotten vorbereiten

Heizen Sie den Ofen auf 200 °C vor. Schneiden Sie die Karotten in gleichmäßige Stifte und geben Sie sie in eine große Schüssel.

Marinade zubereiten

In einer separaten Schüssel Ahornsirup, Dijon-Senf und Olivenöl vermischen. Mit Salz und Pfeffer abschmecken.

Karotten marinieren

Die Marinade über die Karotten gießen und gut vermengen, sodass alle Karotten gleichmäßig bedeckt sind.

Backen

Die Karotten gleichmäßig auf einem Backblech verteilen und im vorgeheizten Ofen 25 Minuten backen, bis sie weich und leicht karamellisiert sind.

Servieren

Die Ofenkarotten aus dem Ofen nehmen, mit frischer Petersilie garnieren und warm servieren.

Tipps zur Aufbewahrung

Sollten Sie Reste haben, können Sie die Ofenkarotten in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank aufbewahren. Sie halten sich dort etwa 3 bis 4 Tage. Erwärmen Sie die Karotten einfach in der Mikrowelle oder in einer Pfanne, um sie wieder zum Leben zu erwecken.

Für eine kreative Verwendung von Resten können Sie die Karotten in Salaten, Wraps oder sogar in Omeletts einarbeiten. So genießen Sie die köstlichen Aromen auch am nächsten Tag.

Variationen des Rezepts

Wenn Sie die Aromen variieren möchten, probieren Sie statt Ahornsirup Honig oder Agavendicksaft. Auch die Verwendung von verschiedenen Senfsorten kann interessante Geschmacksrichtungen hervorbringen. Senf mit Honig oder sogar scharfer Senf für einen zusätzlichen Kick sind tolle Alternativen.

Für einen mediterranen Touch können Sie die Karotten mit Feta-Käse und Oliven garnieren, bevor Sie sie servieren. Diese Kombination bringt eine ganz neue Dimension in Ihr Gericht.

Sekundäres Bild

Fragen zu Rezepten

→ Kann ich andere Gemüsesorten verwenden?

Ja, Sie können auch Süßkartoffeln oder Pastinaken verwenden.

→ Wie lange sind die übrig gebliebenen Karotten haltbar?

Im Kühlschrank sind sie bis zu 3 Tage haltbar.

→ Kann ich das Rezept vegan zubereiten?

Ja, verwenden Sie einfach einen veganen Ahornsirup und überprüfen Sie die Zutaten des Dijon-Senfs.

→ Ist dieses Gericht glutenfrei?

Ja, alle Zutaten sind glutenfrei, solange der Dijon-Senf ebenfalls glutenfrei ist.

Ahorn-Dijon-Ofenkarotten

Genießen Sie diese köstlichen Ahorn-Dijon-Ofenkarotten, die durch die Kombination von süßem Ahornsirup und scharfem Dijon-Senf ein unvergleichliches Aroma erhalten.

Vorbereitungszeit15 Minuten
Kochzeit25 Minuten
Gesamtzeit40 Minuten

Erstellt von: Anna

Rezeptart: Leichte Rezepte | Kalorienarm & Lecker

Schwierigkeitsgrad: einfach

Endmenge: 4 Portionen

Was Sie brauchen

Zutaten für die Ahorn-Dijon-Ofenkarotten

  1. 500g Karotten, geschält und in Stifte geschnitten
  2. 2 EL Ahornsirup
  3. 1 EL Dijon-Senf
  4. 2 EL Olivenöl
  5. Salz und Pfeffer nach Geschmack
  6. Frische Petersilie zum Garnieren

Anweisungen

Schritt 01

Heizen Sie den Ofen auf 200 °C vor. Schneiden Sie die Karotten in gleichmäßige Stifte und geben Sie sie in eine große Schüssel.

Schritt 02

In einer separaten Schüssel Ahornsirup, Dijon-Senf und Olivenöl vermischen. Mit Salz und Pfeffer abschmecken.

Schritt 03

Die Marinade über die Karotten gießen und gut vermengen, sodass alle Karotten gleichmäßig bedeckt sind.

Schritt 04

Die Karotten gleichmäßig auf einem Backblech verteilen und im vorgeheizten Ofen 25 Minuten backen, bis sie weich und leicht karamellisiert sind.

Schritt 05

Die Ofenkarotten aus dem Ofen nehmen, mit frischer Petersilie garnieren und warm servieren.

Nährwertaufschlüsselung (Pro Portion)

  • Calories: 200 kcal
  • Total Fat: 9g
  • Saturated Fat: 1g
  • Cholesterol: 0mg
  • Sodium: 150mg
  • Total Carbohydrates: 29g
  • Dietary Fiber: 4g
  • Sugars: 10g
  • Protein: 2g